🐸👑 "وجهًا لوجه مع الخوف" – افعل ما تخافه، وسيختفي الخوف
الحلم – مواجهة الأسد
في إحدى الليالي، كان لدي حلم رائع. ظهر أمامي أسد – مهيب وقوي ومخيف. كان حضورها يملأني بالرهبة، ولكن أيضًا بالخوف. في الحلم، الذي بدا حقيقيًا أكثر مما تخيلته، سمعت صوتًا في ذهني يقول: "افعل ما تخافه".
في تلك اللحظة، فعلت شيئًا غير متوقع، لقد اقتربت من الأسد. ومع كل خطوة أخطوها، كان خوفي يتلاشى ببطء. لدهشتي، خفف سلوك الأسد الشرس. أصبح هادئًا ولطيفًا، ولم يعد مصدر خطر بل طمأنينة.
ذكريات نارنيا
أعاد الحلم ذكريات عزيزة من طفولتي. لقد أحببت القراءة دائمًا (وما زلت أحبها!)، وكانت إحدى سلاسل كتبي المفضلة هي "سجلات نارنيا" بقلم C.S. لويس. في هذا العالم السحري، تصادق فتاة صغيرة تُدعى Łucja (لوسي باللغة الإنجليزية) أسدًا عظيمًا يُدعى أصلان.
بالنسبة للآخرين، بدا أصلان مرعبًا وقويًا، لكن Łucja، بقلبها النقي وشجاعتها، رأت طبيعته الحقيقية - الحكيمة واللطيفة والوقائية.
وبعد سنوات، تعلمت أن كلمة "أصلان" باللغة التركية تعني ببساطة "الأسد". أضاف هذا الإدراك معنى أعمق لكل من حلمي والقصة. . كان الأسد في حلمي مرآة لأصلان، وكانت الفتاة تمثل جزءًا مني - الشجاعة الطفولية لرؤية ما وراء الخوف.
اللوحة – تحويل الخوف إلى فن
في صباح اليوم التالي، وأنا لا أزال مستوحاة من الحلم، أدركت أنه كان علي أن أصوره من خلال فني. الرسم ليس شغفي فقط، بل هو أيضًا طريقتي في معالجة المشاعر والرؤى. التقطت ألواني الزيتية وبدأت في الإنشاء.
وكانت النتيجة لوحة لفتاة صغيرة تقف وجهًا لوجه مع أسد، الذي لم يعد يبدو مهددًا بل هادئًا ومهيبًا. في الخلفية، بدلاً من القمر، قمت برسم المريخ.
يعد كوكب المريخ رمزًا للشجاعة والتصميم والقوة - وهو الكوكب الذي يحفز العمل والنمو. ولإضفاء بُعد سحري فريد على اللوحة، استخدمت دهانات مضيئة تتوهج تحت ضوء الأشعة فوق البنفسجية، مما يخلق تباينًا نابضًا بالحياة بين الظلام والضوء.
رمزية المريخ في رسوماتي
يمثل المريخ الموجود في لوحتي خلفية رمزية، مما يعزز رسالة الشجاعة والتحفيز والقوة الداخلية.
على مدى قرون، كان المريخ يمثل القوة والعمل والشجاعة. وفي الأساطير الرومانية، كان المريخ إله الحرب، ويجسد إرادة مواجهة التحديات ومواجهة الصراعات. وجودها في اللوحة يسلط الضوء على فكرة أن الشجاعة هي مفتاح التغلب على الخوف.
تمامًا كما تقترب الفتاة بشجاعة من الأسد، يرمز المريخ إلى القوة الداخلية والطاقة اللازمة لمواجهة مخاوفنا واتخاذ الإجراءات، حتى عندما نكون غير متأكدين.
المريخ هو أيضًا كوكب الاستكشاف والاكتشاف. إنه يشجعنا على الخروج من مناطق الراحة الخاصة بنا، وتجاوز القيود، والوصول إلى النمو. في لوحتي، يمثل المريخ التطور الشخصي والرحلة نحو النجاح، على الرغم من الخوف.
يعد كوكب المريخ بمثابة تذكير بأن كل خطوة نتخذها تجاه مخاوفنا هي أيضًا خطوة نحو التحول والنمو. تمامًا مثل الفتاة التي تقف وجهًا لوجه مع الأسد، يمكننا اكتشاف القوة المخفية داخل أنفسنا.
افعل ما تخافه - مفتاح النجاح
الخوف هو عاطفة طبيعية. دوره هو حمايتنا من الأذى، ولكن في كثير من الأحيان، يعيقنا الخوف. سواء كان ذلك الخوف من الفشل، أو الرفض، أو عدم اليقين، فإنه يصيبنا بالشلل ويمنعنا من النمو.
ومع ذلك، كما أؤكد في كتابي، "عقلية النجاح - مفتاحك لتحقيق أهدافك: 23 مبدأ يتبعها الأشخاص الناجحون"، الذي شاركت في تأليفه مع برايان تريسي، فإن الخوف يفقد قوته في اللحظة التي نتخذ فيها إجراء.
خطوات عملية للتغلب على الخوف
-
حدد مخاوفك
تعرف على ما تخاف منه وقم بتسميته. الوعي هو الخطوة الأولى للتغلب على الخوف. -
تصور السيناريو الأسوأ
اسأل نفسك: ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث؟ في أغلب الأحيان، يكون الواقع أقل رعبًا بكثير من خيالنا. -
اتخذ خطوات صغيرة ومتسقة
الشجاعة تُبنى من خلال العمل. ابدأ بخطوات صغيرة وابني الزخم. -
اتخذ إجراءً على الرغم من الخوف
الشجاعة ليست غياب الخوف، بل هي التصرف بالرغم منه. -
تعلم من الأخطاء
تعامل مع الفشل كدروس. كل خطأ يجعلك أقرب إلى النجاح والنمو الشخصي.
"حيث يكمن الخوف، ينتظر النمو"
قال عالم النفس كارل يونج ذات مرة: "حيثما يوجد خوفك، هناك تكمن مهمتك". غالبًا ما يوجهنا الخوف نحو المجالات التي نحتاج فيها إلى النمو. إنه ليس عدونا، بل هو علامة.
في حلمي، يرمز الأسد إلى التحدي الذي شعرت به في البداية، ولكن عندما اخترت مواجهته، وجدت السلام. في الحياة، الأمر نفسه: الأشياء التي نخشاها غالبًا ما تؤدي إلى أعظم إنجازاتنا.
المفتاح هو اتخاذ الإجراءات وإيجاد الحلول
هل يعني هذا أننا يجب أن نتوقف ببساطة عن الخوف وننتظر حتى تحل الأمور من تلقاء نفسها؟ بالطبع لا! المفتاح هو التصرف رغم الخوف. ابحث عن الحلول، واستمر في المحاولة، وتقبل الفشل، ثم حاول مرة أخرى. وأفضل الرياضيين دليل على ذلك - على الرغم من الإخفاقات العديدة، إلا أنهم لم يستسلموا أبدًا واستمروا في مواجهة التحديات من جديد.
منذ سنوات عديدة، قمت بإزالة كلمة "مشكلة" من قاموسي واستبدلتها بكلمة "التحدي" أو "الموقف". يبدو التحدي أكثر قابلية للإدارة، في حين أن كلمة "مشكلة" غالبا ما تثير الخوف. من الأسهل التعامل مع التحديات. المفتاح هو التركيز على إيجاد الحلول، وليس الخوض في المشاكل. إن اتخاذ الإجراءات اللازمة أمر ضروري - فالوقوف ساكنًا والبكاء على اللبن المسكوب لن يوصلك إلى أي مكان.
افكار اخيرة
تُعد اللوحة، بكوكب المريخ المتوهج، والفتاة الشجاعة، والأسد الذي كان مخيفًا في السابق، تذكيرًا مرئيًا بأن مواجهة مخاوفنا هي بوابة النمو والنجاح. الخوف لديه فقط القوة التي نمنحها له.
كل خطوة نخطوها نحو المجهول تكشف عن قوة مخفية في داخلنا. افعل ما تخاف منه، وسيختفي الخوف.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن التغلب على التحديات وتحقيق النجاح وبناء عقلية النمو الشخصي، أدعوك لقراءة كتابي:
👉 شاهد الكتاب: "عقلية ناجحة – المفتاح لتحقيق أهدافك"